热呼呼的美味肉圆，5分钟带你做出家常可口小吃！

大家好,今天小编来为大家解答以下的问题，关于热呼呼的美味肉圆，5分钟带你做出家常可口小吃！，版胡辣汤怎么做好吃，简单版胡辣汤的家常做法？这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

本文目录

1. 谁能给我分享金牌月子中心搭配的月子餐，能自己在家做的那种？
2. 烟台市里有哪些好吃的小吃店，哪位朋友帮忙罗列一下？
3. 陕西胡辣汤怎么做家常版的？
4. 版胡辣汤怎么做好吃，简单版胡辣汤的家常做法？
5. 拉萨最有名的十大小吃是什么？

谁能给我分享金牌月子中心搭配的月子餐，能自己在家做的那种？

分享金牌月子中心的月子餐可以在家做的。

大家好，我是厨娘小宁，美食领域作者。我的回答是，要想在家就可以搭配出营养的月子餐。要从以下几个方面考虑。

1.根据产后不同时期调整饮食。比如第一周吃什么，第二周吃什么。切记大补，恶补。

2.根据产后不同需求搭配饮食。比如下奶吃什么，排恶露吃什么。

3.根据不同营养搭配饮食。要保证每天营养所需，做到食材的多样性，同时注意食材的效果，比如一些寒凉类，回奶类，上火类食材都不适合产妇。

4.少食多餐，每日至少保证三餐两点，或者晚上8点多再加一餐。

5.做法多花样，让产妇保持好胃口，好心情

6.多利用食材本身的咸度和味道调节菜品的口味。避免过量吃盐。盐分每天控制在6克以内。避免影响宝宝的发育。

以下是我之前的专栏【二十六天科学营养月子餐】中的一套食谱，简单易操作，非常适合家庭制作。

第一周：排恶露为主

饮食上要注意，细，软，切记不能吃猪蹄汤，鸡汤一类肉食下奶，避免堵塞乳腺，适得其反。

食材上可适量食用红糖等促排恶露。

推荐的餐品如下：

1，酒酿冲蛋、上汤菠菜鸡蛋、红糖馒头、红枣枸杞小米粥

2，油菜炒虾皮、秋葵鸡蛋饼，南瓜小米粥，银耳红枣羹

3，青菜疙瘩汤，彩椒炒鸡丁，爱心豆沙卷，火龙果藕羹

4，鲜虾小鱼馄饨，四红汤，藜麦蔬菜饭团，清炒西兰花

第二周：子宫恢复为主

饮食上要注意，少吃红糖，增加温补的食材，下奶多用蔬菜类，少用肉食类。

推荐的菜品如下：

1，南瓜玫瑰花卷，清炒西葫芦，鸽子蛋窝龙须面，虫草花鸡汤

2，牛肉豌豆粒，麻油籽小花卷，南瓜羹

3，蒸小米豆沙糕，瘦肉粥，木须肉，五红汤

4，黑芝麻鹰嘴豆浆，丝瓜烩鸽子蛋，鹰嘴豆泥饼，鸡肉藜麦沙拉

5，鸡腿龙须面，丝瓜汤，麻油猪肝

6，肉泥蒸菜，发面千层饼，番茄鱼丸汤，薏米红豆汤

第三周：调养身体，进一步促奶

适当增加温补食材，进一步调养身体，可适量进食米饭类主食。

1.蔬菜厚蛋烧，红豆饭，五红汤，蒸鳕鱼

2.木瓜催乳汤，鲜虾蔬菜藜麦粥，吐司抱蛋，赛螃蟹

3，银鱼炒鸡蛋，三色糙米饭，黄精葛根汤

4，二米饭，鸡肉寿司饭团，青笋炒肉，银鱼龙须面

5，清炒菜心，鸡翅竹笋汤，智慧树玉米饼

第四周：进一步调养身体，逐渐恢复正常饮食

注意事项，控盐，少吃肥肉

1，清炒西兰花，海底椰竹荪汤，薄饼卷菜，紫薯黑米粥

2，松茸鸡汤，南瓜汉堡包，手撕生菜

3，海带豆腐烩海米，南瓜馒头，五指毛桃鸡汤

4，蒸粉丝秋葵，玉米须瘦肉山药汤，生煎卷

5，鲫鱼炖豆腐，大米饭，白蛤蒸蛋

主要遵循这些方法，在家即可轻松做出媲美月子中心的月子餐。更多详细信息，请关注我，点击专栏查看。

用心做好每一篇问答，详细解答您的疑惑。我是厨娘小宁，一个热爱美食的家庭主妇型美食博主，我也许不是最专业的，但我的回答是最实用最接地气的，获取更多美食知识或技巧，请点击红色加号关注我，厨娘小宁感谢您的观看。

烟台市里有哪些好吃的小吃店，哪位朋友帮忙罗列一下？

小吃很多啊,三站入口那里的一条街上就有很多,比如章鱼小丸子啊,铜锣烧啊,奶茶啊,还有散装的鱿鱼丝烤鱼片什么的.大润发出口那里也很多啊,据说有一家的臭豆腐还特别好吃.还有南洪街上好吃的店也不少,而且这些都不贵.此外,如果不嫌远的话,烟大的周围有很多好吃的小店,其中有一家小小的韩国料理,也不贵,但东西很好吃,就餐环境也特别好,强力推荐一下.还有,如果是点心的话,欧美香的欧式点心做得不错,不过价格稍有点贵,在玉祥路上有一家店,振华超市里也有它的专柜.还有就是毓皇顶医院那块儿有个邮局对面,一家门头很小的点心店,但点心真的超好吃,做出来的蛋挞不亚于KFC而且还很便宜,他家的榴莲酥也很好吃.还有还有...好多呢~我都吃过的,楼主可以完全放心.呵呵,这些是小吃,饭店嘛,常去的有裕豪啊,新闻中心什么的,都不错,但因为都不是我买单,所以不太了解价格呢.楼主可以再问问其他人,呵呵

陕西胡辣汤怎么做家常版的？

陕西回民肉丸胡辣汤做法

一、食材

牛肉大约400克;圆白菜0.5个;胡萝卜1个;土豆1个;西葫芦1个;豆角5根;葱15克;生姜10克;

料酒适量;花椒粉适量;五香粉适量;盐适量;鸡精适量;淀粉适量;

独具特色的回民“肉丸胡辣汤”用的可是熬制数小时的牛骨汤，配上Q弹的牛肉丸和蔬菜，土豆，胡萝卜，圆白菜，西葫芦等等，勾芡煮制而成。

二、陕西肉丸胡辣汤做法和步骤

1生姜切碎，切葱花加适量的水浸泡半小时左右成葱姜水。牛肉剁成肉馅(牛肉在用前我浸泡了几小时，反复冲洗掉血水)。肉馅中加入花椒粉和五香粉各5ml，盐和鸡精适量。加入料酒，葱姜水适量(一定得一点点加，以免添加过多，肉馅太软后面不易成型)。用筷子不停顺一个方向搅打上劲。

2慢慢加入淀粉(如果葱姜水添加过多，就要添加很多淀粉才能使得丸子成型，导致丸子口感不Q，一股面味。我们自己在家做的肉丸尽量肉多面少，所以葱姜水要少加，淀粉量也适当的减少，肉丸的肉的量多)。继续顺一个方向搅拌均匀肉馅，上劲成型。搓成一个个小丸子。准备好一锅牛骨汤，烧开下入牛肉丸。

3肉丸汆煮2-3分钟左右，熟了捞出备用。土豆，胡萝卜，西葫芦(现在的西葫芦很嫩，不用去皮去籽)切小滚刀块，圆白菜用手撕成小片，豆角切成小丁。牛骨汤中加入花椒粉，盐，鸡精适量(具体根据自己口味和汤的多少调整)，先下入土豆和胡萝卜块。煮个8成熟，下入豆角丁和西葫芦再煮一会。

4待蔬菜都煮熟后，下入肉丸和圆白菜煮个1分钟左右。倒入提前准备好的水淀粉(淀粉提前加一点水搅拌好)，边倒边搅拌，直到煮制粘稠状态。出锅前加入适量的白胡椒粉。一锅热乎乎，黏糊味美的肉丸胡辣汤就做好了。

5西安的“肉丸胡辣汤”和河南的胡辣汤不同，里面不加豆腐丝和海带丝的，味道也绝不相同。

6独具特色的回民“肉丸胡辣汤”用的可是熬制数小时的牛骨汤，配上Q弹的牛肉丸和蔬菜，土豆，胡萝卜，圆白菜，西葫芦等等，勾芡煮制而成。

7每次吃的时候再来点辣子油和锅盔饼。吃完浑身冒汗，舒服极了。用咱老陕人话，就是廖咋咧!

版胡辣汤怎么做好吃，简单版胡辣汤的家常做法？

鸡腿肉切片，凉水下锅抄一下

2.加油，把抄过的鸡腿肉炒半分钟左右，然后把前提泡发洗干净的木耳｀海带丝放锅里一起炒一下，之后加水，放入花生

3、水开之后把huo开的胡辣汤料加锅里，同时放入泡发好的人造肉

4、注意推一下，别粘锅了，煮个两三分钟就好了

5、出锅加香油，香醋即可

拉萨最有名的十大小吃是什么？

藏餐是中国餐饮系列中的流派之一，历史悠久，品种丰富。其中藏餐中的特色小吃口味讲究清淡、平和，除了盐巴和葱蒜，一般不放辛辣的调料。

在众多的特色小吃之中，下面就为大家介绍十种其中最具特色的西藏的小吃

1.藏式酸奶：西藏酸奶厚重的层次感、纯正干净的口感，就像西藏的天空一样纯粹。

2.人参果饭：人参果饭被藏族同胞视为一种吉祥的食物，他们逢年过节首先就要进食这种食物。

3.青稞酒：青稞酒是用青稞酿成的度数很低的酒，藏族群众男女老少都喜欢喝，是喜庆过节必备之饮料，青藏人民最喜欢喝青稞酒，逢年过节、结婚、生孩子、迎送亲友，必不可少。

4.藏式甜茶：大多数来西藏旅游的人都喝不惯油酥茶，但却喜欢喝甜茶，特别是拉萨的甜茶，在藏区非常有名。

5.风干牦牛肉：当今风干牦牛肉成了游客去藏区必点的美食。在西藏高寒地区，食品不易霉烂变质，去水又保鲜，故时至今日，吃风干牛肉之风仍极盛行。

6.糌粑：糌粑与我国北方的炒面有点相似，但北方的炒面是先磨后炒，而西藏的糌粑却是先炒后磨，不除皮。

7.炸土豆：西藏由于地理位置与气候条件的不同，土豆口感独特，香味浓郁。拉萨的土豆即使用水直接煮熟口味便极佳，而油炸后更有层次感。

8.酥油：是从牛、羊奶中提炼而来。酥油具有很高的营养价值。藏族群众（特别是牧区群众）日常的热量除了肉外，便靠从酥油中摄取了。酥油的吃法很多，主要是打酥油茶喝。

9.藏族血肠：藏族地区的农、牧民，每宰1只羊，羊血不单独煮食，而是灌入小肠内煮熟吃。

10.麻森：在盘子里放上适量的糌粑、酥油、碎奶渣及碎红糖，搅混揉合，盛入一方形小木盒内，用手塞满、压实，既可制成麻森方形糕，其味香甜可口。

拉萨还有生肉酱甜米粥，畚箕饼，奶渣点心等，也都很值得品尝。

如果有机会来拉萨游玩，这些美食都不要错过哦

关于热呼呼的美味肉圆，5分钟带你做出家常可口小吃！的内容到此结束，希望对大家有所帮助。