用清淡无味的调料，来烹饪一道闻所未闻、滋味独特的家常鸡肉菜肴

老铁们，大家好，相信还有很多朋友对于用清淡无味的调料，来烹饪一道闻所未闻、滋味独特的家常鸡肉菜肴和苦瓜，西芹，鸡肉，香菇可否一起混煮？的相关问题不太懂，没关系，今天就由我来为大家分享分享用清淡无味的调料，来烹饪一道闻所未闻、滋味独特的家常鸡肉菜肴以及苦瓜，西芹，鸡肉，香菇可否一起混煮？的问题，文章篇幅可能偏长，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

本文目录

1. 除了炖菜，还有什么炒菜是比较清淡的？
2. 苦瓜，西芹，鸡肉，香菇可否一起混煮？
3. 如果说牛排和黑椒是绝配，那么鸡肉和什么是绝配呢？
4. 生活中做的饭菜比较清淡，孩子不爱吃又不敢做太辣怎么办？
5. 没有味精（鸡精）的菜你会吃吗？

除了炖菜，还有什么炒菜是比较清淡的？

食材清单：西兰花、西红柿、木耳、2个鸡蛋、葱花、姜片、蒜片、食盐、白糖、生抽、蚝油

1、西蓝花剪成小朵，水中加盐和面粉溶解，放入西蓝花浸泡10分钟，之后捞出用流动的水冲洗两遍，放入沸水中焯水1分钟，捞出过一下凉水。提前泡发好的木耳同样焯水备用。

2、西红柿去皮切小丁，2个鸡蛋打散。

3、起锅烧油，先将鸡蛋炒熟盛出。锅留底油，倒入葱花、姜片、蒜片炒出香味，倒入西红柿炒出汁水。

?4、之后将西兰花、木耳、鸡蛋置入锅内炒匀。最后调入盐、白糖、生抽、蚝油炒匀即可。

苦瓜，西芹，鸡肉，香菇可否一起混煮？

不能。

原因一:至少从分类上，鸡肉是荤菜，苦瓜、芹菜、香菇是素菜，放在一起猪，容易串味。

原因二:每个猜需要煮的时间不愿意，比如苦瓜时间很短，鸡肉时间很长情，放一起煮，影响口感。

原因三:芹菜、香菇都是属于味道比较奇特，有自己明显特点的菜，放在一起煮，味道会很奇怪。

当，以个人喜欢为主。

如果说牛排和黑椒是绝配，那么鸡肉和什么是绝配呢？

我认为咖喱和鸡肉是绝配，可以再加点土豆和胡萝了洋葱，咸香微辣，咖喱味浓郁。富含蛋白质和维生素，很有营养。具体做法如下。

【准备食材】剔骨鸡腿肉，胡萝卜，洋葱，土豆，咖喱酱，胡椒粉，料酒，玉米淀粉，生抽酱油。

【制作方法】

1，鸡肉切块，胡萝卜，土豆切块，洋葱切丁。备用。

2，将鸡肉放在容器，加入少许胡椒粉，料酒，玉米淀粉，搅拌均匀，倒入食用油少许，锁住鸡肉水分，使之更滑嫩。

3，起锅倒油，油热后放入洋葱爆香，加入腌好的鸡肉煸炒变色，倒入生抽，加适量水，水开后放入土豆，胡萝卜，翻炒均匀，盖上盖子焖制15分钟，待胡萝卜和土豆软烂后，加入咖喱，收浓汤汁，出锅装盘。拌米饭或者面条都很好吃。

生活中做的饭菜比较清淡，孩子不爱吃又不敢做太辣怎么办？

我家有五岁男宝一枚，从小到大一点辣味不能沾，深刻理解给孩子做饭的不易。孩子两岁半之前全职带娃，我因此学会了很多宝宝餐，还特意自学了营养学，有一些经验可以跟你分享，希望能帮到你！

1.饭菜首先要提供全面的营养。孩子长身体，蛋白质，糖类，脂肪，维生素，水，矿物质，纤维素，这七大营养素一个都不能缺。这是保证孩子健康生长的基石。

2.在保证营养的提前下，多一些创意，需要家长花一些心思，将普通的饭菜化腐朽为神奇。孩子好奇心大，见到新鲜的事物都会很感兴趣，面对好看又新奇的食物他自然很容易吃下去。

3.平时多观察并记住孩子喜欢哪些食物，哪种口味，适当多做一些，但要注意时间间隔，吃的太多了就算再喜欢的，孩子也会厌烦，可以时不时做一下。

这是我平时给孩子做的早餐图片，可以参考一下！

奶酪披萨加煎鸡蛋加牛奶

萝卜丝酥饼加八宝粥加煮鸡蛋

牛油果奶昔加牛油果培根意面

蘑菇包加吐司披萨加黄瓜丝蛋汤

下面我来分享两款适合孩子吃的食物做法。

蛋白质类—Q弹鲜香鱼豆腐

1.食材准备:龙利鱼一条切块（龙利鱼用厨房纸洗干水分），胡萝卜适量切块，一个鸡蛋。

2.将龙利鱼块，鸡蛋放入绞肉机，加一勺淀粉，一勺盐，少许料酒去腥。然后搅打成鱼泥。再将胡萝卜搅碎成细丁。

3.将胡萝卜丁和鱼泥混合，加少许鸡精五香粉提鲜，另取容器，底部刷油，放入混合物，盖上保鲜膜，扎小孔，锅中水开后大火蒸十分钟。

4.蒸好后取出晾凉，倒扣在砧板上，用刀切块。

平底锅用油煎至金黄，注意小火煎哦！煎好后可以沾上孩子喜欢的番茄酱等酱汁。

龙利鱼属于海鱼，不仅能提供优质蛋白质，而且整片鱼肉没有刺，很适合孩子吃。

碳水化合物类—圣诞年糕和手抓饼香蕉酥

食材准备:冷冻手抓饼一块，香蕉一根，黑芝麻少量，草莓适量，年糕或糍粑适量

香蕉酥做法:

手抓饼放稍微软一点，香蕉剥开后放在手抓饼一侧，用手抓饼将香蕉卷起包裹住，两端收口，用刀切成均匀的段，有香蕉的一面朝上，刷上蛋黄液，撒芝麻粒，烤箱180度预热五分钟，烤10分钟左右就好了。

草莓圣诞老人做法就更简单了，草莓洗净后，草莓尖朝上横切三分之一，年糕或糍粑煮熟或烤熟都可，然后趁热切下一小块，放在切开的底部草莓上面，再给他戴一顶帽子——装上草莓尖，白色部分也可用香蕉代替，再用黑芝麻给他装上可爱的眼睛就完成了。

总之，家长在准备孩子饭菜上面要多花一些心思，孩子看到精心准备的饭菜也会食欲大开的。

没有味精（鸡精）的菜你会吃吗？

鸡精，是一种调味剂，不是纯天然的，含有多种添加剂合成的。长期或过量食用，对身体是有损伤的，饭店厨师炒菜都要大量加入鸡精，菜的味道才会鲜美，但，会导致很多疾病。还是不吃的好。

在家里炒菜，不要放鸡精来调味，用葱，姜，蒜，香菜来调味更加鲜美，对身体没有什么影响，甚至长期吃这几种对身体有好处的。既解决了调味问题，也有助于身体健康！

关于用清淡无味的调料，来烹饪一道闻所未闻、滋味独特的家常鸡肉菜肴，苦瓜，西芹，鸡肉，香菇可否一起混煮？的介绍到此结束，希望对大家有所帮助。