瑜伽女神从小胖妹变身19吋半腰蚂蚁腰 维持43公斤靠这几招养成

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瑜伽女神Miya夏米雅应2021国际超模台湾赛区拍摄宣传照, 特别穿上法国设计师VANIDA DANG量身定制的赛车瑜伽服, 材质是由废弃的保特瓶製成,柔软弹性贴身的材质,非常适合运动, 设计

瑜伽女神Miya夏米雅应2021国际超模台湾赛区拍摄宣传照,特别穿上法国设计师VANIDA DANG量身定制的赛车瑜伽服, 材质是由废弃的保特瓶製成,柔软弹性贴身的材质,非常适合运动,设计灵感来自赛车引擎。令设计师感到惊讶的是Miya竟然是传说中的蚂蚁腰,腰身只有19吋半,媲美韩国女团偶像,大讚Miya身材十分完美。另一套是白纱礼服造型是设计师吴亮仪的作品,东方元素的旗袍领及结合有西方礼服的飘逸白纱,若隐若现的逆天长腿更显性感。Miya说:很喜欢这两套衣服,瑜伽服非常合身材质又轻可以天天穿,但另外一套婚纱现实生活中要穿上白纱礼服怕是遥遥无期。

夏米雅外表出众又有才华,身边不乏追求者但空窗期长达10年之久,他表示私底下的偶像是李敏镐竟然成为交往异性的一个魔咒。夏米雅说:每次恋情刚萌芽的时候,敏镐就有新作品,自己追剧追到神魂颠倒,有时连看三遍!很快恋情还没开始就结束了,因为没有人可以承受我对敏镐的迷恋!曾有一位前任也姓李,他说:『Miya是李太太,可惜不是我的李太太,再见,再也不见。』

Miya说跟朋友们说完后这件事后,大家私下都叫她李太太,有种很欣慰的感觉,Miya也会开玩笑回说有机会一定让敏镐欧霸请妳们吃大餐。虽然空窗十年但日前因为工作开会碰到美国恶霸犬,在社群上传备美国恶霸犬狂舔12秒影片,连一旁的主人都看不下去说:贡丸(美国恶霸犬)你把姊姊全身都舔湿了!!让夏米雅自嘲在狗界找到蓝海市场。

Miya分享蚂蚁腰的养成和维持之道,数年前也是小胖妹,透过瑜伽健身瘦了10公斤现在维持43公斤,这过程很励志,一般来说亚洲女性身形很多都是泡芙女孩,想变瘦就只能靠节食,瘦下来精神气色都很差、身体状况不好,肉鬆鬆的。但一恢复正常饮食就复胖,有一段时间Miya整个人胖到像麵包超人一样。接触瑜伽之后,还学习运动营养学,懂得健康的饮食可以让运动的效果事半功倍。Miya会多吃原型食物,每餐都蛋白质、碳水化合物、纤维质搭配好,少碰精緻甜点类,加上每天2000cc的水,真的非常想吃垃圾食物、甜点的时候,也会犒赏自己,让心情愉快,让运动更有动力,因爲身体的肌肉已经养成,因此能够帮助燃烧热量、维持窈窕的身材。

Miya提倡瑜伽运动不遗余力,强调练习瑜伽动作时非常需要瑜伽老师教导安全的瑜珈。如果没有专业的老师在旁指导自己乱练,常常会发生代偿状况,尤其是一些比较深的伸展动作,看起来很像已经做到位了,但其实使用到身体不对的位置,长久下来反而会造成伤害,即便治疗复健后也要休息很久不能练习,会得不偿失,这是有很多人在自我练习之后,造成受伤的原因。所以有专业的老师在旁指导、安全的练习显得非常重要。瑜伽事业非常顺利之余,Miya音乐新单曲即将推出,Miya开心表示:很重视这次的作品,已经完成录音室配唱工作,很满意这次的作品,希望能在歌手身份获得共鸣也请粉丝期待。。

 

新闻发稿:固力狗娱乐    

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