年节肥胖、年后大变身，吃肉减肥法、中医埋线减重真的有用吗？

每逢佳节倍思亲，回到家里胖三斤应该是每个人过年时，最佳的心情写照。因为过年期间放假天数较长，加上澱粉、鱼肉、烟酒不忌口，生活作息日夜颠倒、代谢变差，想要不变胖都很难。但仍不乏许多民众认为，我只要吃肉不吃澱粉或完全仰赖中医埋线就能避免肥胖。今天我们邀请到台北市排队名医－长荣/常荣中医院长林朝庆医师，针对年后瘦身、颜值加分话题来为您解答！

▲中医减重名医林朝庆医师，现任长荣/常荣中医院长

临床执业20余年的林朝庆院长认为，虽吃肉减肥法是以肉为主食，不容易产生饥饿感，还能满足口腹之慾，确实能让肥胖者在短时间减去体重，但通常约吃了一星期左右，减重者就会觉得头晕、精神不佳、燥热，出现尿液酸臭等酮酸中毒现象。这是因为吃过多的肉类，摄取过量的蛋白质、胆固醇、饱和脂肪和普林所导致。而且高蛋白饮食会增加肾脏负担，也会加速钙质流失、肾结石等危险。加上若减重者同时少吃蔬菜、水果，长期高油脂、低纤维的饮食方式，则会增加罹患癌症的机会。如此百害而无益处的减肥法，实在不甚推崇！

而中医埋线减重源于中医针灸的原理，佐以穴位埋线，而成为一种安全减重的技术。因为中医穴位埋线能通过刺激人体穴位，促进经气运行。接受穴位埋线减重，就像在进行静态有氧运动，肌肉产生收缩振动，提高新陈代谢效率，人体内堆积的脂肪因而转化为热能，以代谢产物加速排出体外。此外，中医穴位埋线减重法也能同时作用于胃及人脑外侧的饱觉中枢，使人产生饱足感，进而降低食慾，从根本解决一般人难以克制食慾，造成热量摄取过多或吸收过量的问题。

▲S小姐透过配合中药、针灸、饮食、运动及穴位埋线，获得理想迷人体态。

林朝庆院长进一步强调，中医减重最大的优势在于能彻底根除肥胖源头，透过改变体质、增加代谢、抑制食慾的机转，配合中药、针灸、饮食、运动及穴位按摩等双重治疗方式，才能达到长久减重不复胖的目标。如果单纯仰赖中医埋线减重，但饮食习惯、生活作息一如往常，那么减重成效就会随之大打折扣。

而且爱美人士除了注重体态之外，如何保持脸上的年轻样貌通常也是他们最关注的问题。林朝庆医师自信的说，刺激穴位除了能减重外，亦可透过美容针增加气血循环，帮助脸部肌肉弹性增加，让鬆垮的肌肤变得紧实，改善皮肤皱纹、法令纹、鱼尾纹等美颜效果。特别是调整轮廓线，让圆脸变V脸，甚至雕塑苹果肌、缩小嘴边肉的效果十分显着。就连脸型不对称、口眼歪斜也能获得意想不到的改善！比起医美微整更自然，没有任何人工的痕迹，有效、低痛、副作用少。