煲粥：暖胃爽心的家常营养养生食谱

大家好，关于煲粥：暖胃爽心的家常营养养生食谱很多朋友都还不太明白，不过没关系，因为今天小编就来为大家分享关于胃寒的人多吃什么可以暖胃养胃？的知识点，相信应该可以解决大家的一些困惑和问题，如果碰巧可以解决您的问题，还望关注下本站哦，希望对各位有所帮助！

本文目录

1. 砂锅小米粥的做法？
2. 关于粥的经典句子？
3. 胃寒的人多吃什么可以暖胃养胃？
4. 靖江蚬子粥的营养价值？
5. 天冷吃点啥暖心又暖胃的？

砂锅小米粥的做法？

用料

小米一小把

枸杞少许

香油几滴

步骤1

小米用清水洗净，洗的时候注意不要搓太重，可以用勺子搅拌，把小米表面的灰清洗掉即可

步骤2

洗干净后，用清水浸泡30分钟。同时，将枸杞洗干净用水浸泡。

步骤3

砂锅洗干净后擦干锅外的水，加入开水（水是小米的15倍），打开火后等水在锅里翻腾，下入浸泡好的小米。再加入几滴香油，用勺子顺时针翻搅，避免小米粘底。待水再次翻滚后，将火调至最小火，盖上盖子。

步骤4

小火慢熬20分钟后关火，加入浸泡好的枸杞，翻搅一下，盖上盖子继续焖10分钟。之后就可以开盖喝粥啦！

关于粥的经典句子？

清晨一碗粥，暖心又暖胃，喜爱喝粥人士的最爱!不要错过啊!

长大后发现比起深夜送我回家的，更想要清晨早起陪我喝粥的。

深夜的酒不如清晨的粥!我可以再也不喝酒，可我也从来不喝粥啊。

想和你，深夜酒，清晨粥，中午饭，吃夜宵当然酒咱少少的喝，你不喝粥的，咱就换掉，就喝奶。

胃寒的人多吃什么可以暖胃养胃？

胃寒的人多吃可以多吃胡椒，猪肚汤，生姜水，大枣，桂圆，山药粥，豆浆等食物，有一定的暖胃养胃功能，胃寒的人平时适量的喝一些红糖水，不仅能够养胃，还有助于驱寒，但不能大量长期饮用。对于养胃来说，保持心情舒畅也很重要。

靖江蚬子粥的营养价值？

相当丰富。原因是蚬子粥里含有大量优质的蛋白质、脂肪、碳水化合物以及各种维生素和微量元素。其中蛋白质含量极高，能够提供人体必需的氨基酸。蚬子本身富含锌、铜、锰等微量元素，同时其具有滋阴润燥、清热解毒的功效。在蚬子中，还有丰富的氨基酸、多糖以及胆碱，有助于增强免疫力和补肾补血。因此，靖江蚬子粥不仅口感美味，而且还能滋补身体，增强体质。适合在冬季食用，能够起到暖胃养身的功效。

天冷吃点啥暖心又暖胃的？

可以吃点羊肉炖萝卜，羊肉它的性温，适当的吃可以增加我们人体都热量，也可以帮助我们去抵御严寒，所以萝卜炖羊肉非常适合寒冷的冬季食用

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