瑜珈老师黄心娣居家防疫曝饮食、运动、保养秘诀　曝：体重直直下

斜槓瑜珈老师的国民闺蜜演员黄心娣因为COVID-19疫情关係，室内禁止5人以上群聚，只能先暂时卸下教师身分，为了学员健康安全着想，都将先前已经安排好的课程取消，而后续的课程状况也会视疫情再做调整。

一直有运动习惯的心娣，为了让身体维持高体温，加强自身抵抗力外，在饮食上也会尽量减少外食，自己下厨料理，食材多以原生食物为主，减少过多的调味。

现在许多室内运动场地都不对外开放日，瞬间掀起一股直播、线上旋风，黄心娣也不例外，近日跟朋友开始相约线上舞蹈课、瑜珈课，为的就是保持运动习惯、维持体态。

而保养方面同样也下足功夫，以前因为工作关係，每天拨空保养的时间有限，还都要分不同天做局部的保养，现在几乎每天都从头到脚做满做足，更分享自己最近沉迷于唇膜，坦言保养真的是一个都不可少，越容易忽视的小地方，越要特别重视，也因为一直持续保养、运动心娣更开心直喊这段时间不只全身皮肤变得更好外，体重也变轻了。