男星陈德烈从经典校园剧《麻辣鲜师》出道，靠一身好厨艺主持不少美食节目，拥有型男主厨封号。先前他受疫情影响工作全停摆，却意外暴瘦7公斤，这段时间持续控管饮食、规律运动，又再减3公斤，算一算4个月内共铲肉10公斤，看到陈德烈的人都惊呼他年轻10岁以上，原本的圆脸大消风，气色也变得超好，有许多网友私讯跪求减重方法，对此，他也公开自己的瘦身秘诀。
陈德烈表示，首先是持之以恆的运动，他平均2天居家运动，分别针对核心、腹部及哑铃举重，1週则有1天上健身房做强度较高的训练。他还会到家中顶楼晒太阳，我发现一开始只感觉很热，后来就真的像三温暖一样，会慢慢有汗被逼出来，可以增加代谢及排毒，精神也跟着变好。
饮食方面，每星期有1天完全不吃东西，只喝大量的水、黑咖啡及没调味的蔬菜汤，陈德烈强调：主要喝汤不吃料，可以用红白萝萄、洋葱、大白菜等去煮，加一点海鲜比较有味道，肉类有油脂所以不建议。断食24小时过后，再把汤里剩下的料吃掉，恢复饮食的第一餐尽量清淡，也可吃水煮餐，因为那时候的吸引特别强烈。虽然看似痛苦，不过陈德烈也表示，其实中间3天就正常吃，但避免太油腻，再来週末2天可以稍稍放纵，吃宵夜或喝酒都可以。
提到近来出现各种断食减肥法，陈德烈特别提醒：我觉得每个人体质不同，都可以试看看，但要知道自己的极限在哪，在不影响健康前提下，找到适合自己的方法。感叹随着年纪增长，代谢也跟着变差，陈德烈说：以前只要一发胖，顶多去跑跑步、爬爬楼梯，流汗1、2小时，大约2天就瘦回来了，现在却要花好几倍时间才能恢复。更无奈的是一胖就显老！如今瘦身有成，整个人也焕然一新。
热爱下厨的陈德烈，时常会透过脸书粉丝团、IG等社群平台，分享做菜的影片与粉丝互动，因而吸引到许多厂商主动洽谈合作，同时也意外收获不同族群的粉丝，他满怀感激的说：以前大多是26岁到46岁的女粉丝，或是年龄再高一点的婆婆妈妈，但现在IG增加更多10几20岁的年轻粉丝，脸书是多了国外的粉丝，包括美国、墨西哥、巴西、南非、泰国、新加坡及马来西亚。
陈德烈出道18年，演过的戏不计其数，先前他接到八点档本土剧邀约，不过当时担心自己台语不轮转，加上又是分秒必争的on档戏，要挑战一拿到剧本马上转换台语台词上场，只好忍痛推掉，如今他已準备好，期望能拓展不同戏路，有机会是可以尝试的，因为八点档这就是另外一个天地，我相信我可以克服，任何角色不设限，欢迎来找我！喜爱户外活动的他，坦言很喜欢上外景通告，许愿未来有机会能主持结合外景与美食的节目。
图片提供：橙艺创意提供
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